我覺得好累，我本來，在上個月，本應，重拾了幹勁，想要好好把所有事情執行起來。
我覺得把感覺寫下來，是非常好的發洩渠道，但隨著有『即時翻譯』的按鈕出現，我覺得把感覺寫出來之後，原來要比以前，更需要『負責任』，就是，可能老公，或某些親戚，會亂猜，會推算，會比較，會嫉妒。
三個孩子的媽，私人時間不多，盡量精益求精的快速處理事情好重要。
加上，我老嬰似乎越老越幼稚，很多事情都不想聽明白，我開始變得收起了我自己，我不想多說，我不想解釋太多，『我們都叫不醒裝睡的人』，說出這句話來，我也覺得自己太自我中心，可能价值觀不一樣，加上我們溝通不好，沒有嘗試方法，欠缺踏出共同改善的步伐，都一步一步蠶食了關係。
冷暴力，跟情緒勒索，我覺得後者更恐佈，我甚至不知道該該怎樣表達出來，因為，可能，變得習以為常，以為，是關係當中，做到『包容』和『磨合』需要感受到的。
亦會因為『家家有本難唸的經』，大家又會把歪道理，或怪事情，變得合理化，然後把感覺收起來。
FB, IG留言，我有看到，感激大家，真心的！！但有時很乏力。
39歲，我還沒有活到自己想要成為的樣子，我也不心息，亦不憤地怪責自己『不應該這麼容易給別人影響到情緒』。
有看『三十而已』的顧佳，雖然我們家還沒有外遇的情況，但一直替對方收拾爛攤子，我也是很累，然後對方只是覺得『你應該的』，『你不要多事』等等，然後爛攤子一個接一個的。
少了年輕時的憤怒暴躁，我只是好心煩。
很需要被幫助嗎？對方不願意接受外界協助啊！
也沒有家暴，沒有去到極度需要被幫助的點。
然後因為他身體真的有事，踫不碰可能會突然耳水不平衡，突然跌倒地上，所以我不能給他壓力，真話不能直白篤穿。
我把心情寫一寫出來，這次沒有用語音打字，心情有好了一點。
我用 ChatGPT 問了一下問題，也蠻仔細的：
問：
被情緒勒索的人，她的感覺是怎樣的？ ChatGPT 答： 被情緒勒索的人會感到非常無助和受困。他們可能會感到被控制和被束縛，因為他們的行為往往是受到勒索者情緒的影響。他們可能會感到內疚和焦慮，因為他們害怕失去勒索者的愛和支持，但同時又感到自己的需要被忽視了。被情緒勒索的人也可能會感到孤獨和沮喪，因為他們感到自己無法真正表達自己的想法和感受，並且感到自己的處境毫無出路。 我再問： 有解決辦法嗎？ ChatGPT 答：是的，解決情緒勒索的問題需要勒索者和被勒索者的共同努力。以下是一些可能有幫助的建議：
- 與勒索者溝通：被情緒勒索的人應該嘗試與勒索者溝通，讓他們了解自己的感受和需求。有時候勒索者可能沒有意識到他們的行為對他人造成的影響，所以溝通可能會讓他們意識到這點。
- 設定健康的界限：被情緒勒索的人需要學會設定自己的健康界限，並學會拒絕那些對自己有害的要求。這樣可以保護自己的身心健康，並幫助勒索者了解自己的界限。
- 尋求支持：被情緒勒索的人應該尋求支持，例如與家人、朋友或專業心理輔導師談論自己的困境。這可以幫助他們減輕壓力和焦慮，並找到更健康的應對方式。
- 學習自我價值：被情緒勒索的人需要學習自我價值和自我肯定。他們需要了解自己的價值和需求，並學會尊重自己的感受和需求。這樣可以讓他們更好地應對情緒勒索的問題，並保護自己的心靈健康。
#繼續加油