我跟老公說，我生完的第一天，要給我帶來一盤壽司刺身

我跟老公說，我生完的第一天，要給我帶來一盤壽司刺身

看過網路上很多離開原居住地的華人媽媽投訴，說在國外醫院怎樣變態，怎樣給你生冷食物，什麼傳說中的冰淇淋

對於我們華人而言，坐月的時候不能吃生冷食物，不能吹風，不能碰水。一個人在國外，雖然有老公和奶奶照顧，但又歸於文化不同，而且奶奶不是工人，不能像媽媽般差遣 ??? 

我的感想是：入鄉隨俗，盡你的能力把自己照顧好，已經是對家人最大的好了

我這邊的家人，有意大利籍，西班牙籍，傳統英籍的，還有我來自香港的，大家文化不同。首先，她們沒有坐月，孩子生下來，第二天便去咖啡店喝咖啡了，最令我印象深刻的，是我嫂嫂生完女兒之後，不停吃菠蘿（鳳梨），說吃了菠蘿之後，xx 肌肉復原得比較快 ?

上一次生完 AJ 之後，我曾經嘗試以華人式坐月過生活，就是所謂不吃生冷食物，儘量不吹風，不碰水

⋯⋯幾乎是生存不了的 ?????

碰水問題：當時老公是有幫忙的啦，但他要工作，非常忙碌，孩子要自己照顧，沒有經驗，有時碰到屎屎尿尿，必須洗手，總不能每次也帶手套換尿片吧，還有要替 AJ 洗澡，又要碰水了

吹風問題：當時四月尾，春天已經很溫暖，我在戴帽（當時我媽強烈叮囑我），然後一整個頭昏腦漲，可能是我的帽子太厚了，一星期之後，我便放棄了，頭痛便消失

吃生冷問題：當時有奶奶每天給我三餐煮飯，她那美味的菜式配伴着生菜沙拉，而且當時在餵哺母乳，多吃青菜是必須的吧。而且新鮮的生蔬菜，當中才有人體必須的酵素啊。當然你會說，那冰淇淋，壽司，刺身，西瓜等不可以吧！？⋯⋯那真的是不同的文化不同的說法

??雪糕（冰淇淋）對他們而言，是容易消化和食用的類別，而且他們深信牛奶製品是好的

??西瓜，只是含水量和纖維很高的蔬果

??刺身，要注意新鮮度及含汞量（我是有吃刺身壽司的孕婦）

? 因為外國人，就是食物沒有「寒」「熱」的區分

我覺得在國外生存，要將自己的適應度擴大，要不然，會把自己心情搞得很差，尤其是覺得外國人不會坐月是他們的錯，我覺得這只是我們文化上的不同，不能硬要求別人這麼做和這麼想

倒是，我有喝媽媽寄給我的坐月中藥，和密友 Yankee 帶給我的一堆藥材，炒米茶等等，我有乖乖的把所有中藥喝下，生小孩之前，手腳經常冰冷的，喝中藥「坐月」之後，我手腳冰冷的症狀消失了，身體變得好了好多，就是經常身體也是溫暖的

但我沒有戒口，想吃便吃吧，荷爾蒙已經把心情搞得好差，又要學帶小孩，真的不能太難為自己

我爸媽，及其他長輩聽到之後，都會跟我說一句：你現在還能夠走走跳跳，症狀 40 歲後便跑出來了。

其實有幾多個人能夠證實全是因為坐月坐不好而走出來的毛病？外國人沒有坐月，也沒有怎麼樣？！有「保養」的意大利和西班牙的，也只是吃菠蘿

當然我也是有點「屎忽鬼」，媽媽這一次也替我買了一堆坐月中藥，我還是會喝，因為上次喝完了，體質有變好

但避免吹風，避免碰水，戒口這回事，就得看你自己的看法了，當然如果有充足的人手幫你的忙坐月子，那你當然可以安心休息

我曾經問及過這邊的助產士，我生產後一個月不洗頭的看法，她回問我這麼不衛生的問題是太誇張了吧，說有汗水皮屑，而且要照顧初生兒，自己也充滿細菌的，要怎麼接近初生嬰兒呢？所以我都是直接洗頭，然後極速吹乾頭髮

但戒口這回事，因為我什麼都有吃，所以我已經點了單，小 dom 子在我生產之後當天，給我帶來壽司及刺身，而且必須有海膽壽司的 ??????

P.S.要是沒有到倫敦市中心，其他地區是非常之難有海膽壽司的 ?

? 其他舊話題重溫

之前有拍過關於孕期戒口的影片：

粵語版本：

https://youtu.be/d-fkx9ehc6w

普通話版本：

https://youtu.be/7ZfTcNXMtgA

其他媽媽提及孕期吃刺身的文章：

http://emilyummy.pixnet.net/blog/post/37078299-【31-w】日本孕婦吃生魚片嗎%3F