西柚減肥餐吃了第九天的小報告

西柚減肥餐吃了第九天的小報告
吃了 9 天西柚減肥餐,雖然我把它改了好多,基本上就是只吃蛋白質食物,和每餐吃西柚,不過我怕營養不良,還是加入了綜合維他命丸和魚油丸,這個速度也算非常快,由 135.6 到 129.2 ,9 天暫時減了 6.4 磅,還有 3 天!便徹底完成一個周期 12 天的減肥餐,Dom 爸當中有 3 天吃了甜食和小酌一杯,也減了 5 磅!還沒有寫完其他日子的改良餐單,先來追看第 1,2 天的吧
巜附食譜 – 改版西柚減肥法 第 1,2 天》
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malimama
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大家好,我是 Mali,一位定居英國的華人媽媽。 從 2013 年起,記錄著我的生活點滴,分享關於英國日常、育兒心得、健康美容與減脂的資訊。

我深信良好的飲食與生活習慣,能夠成就更自在、更有力量的自己。因此,我特別設計了一個「家庭餐單規劃工具」,希望幫助大家找到屬於自己的健康節奏。

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