做了13年中文創作者，我一直不夠膽涉獵英文平台市場，我的英文口才足夠讓人理解嗎？
但今年，我終於踏出了心理關口⋯⋯
製作了第一條英文YouTube影片，講述關於之前我用ChatGPT，幫當時11歲的大仔，制定一個不節食，吃得飽，充滿蛋白質，不妨礙身高發展的飲食計劃。
隨着大仔開始邁進青春期，他對自己的身形都很着緊，年頭一月，他主動跟我說，可不可以幫他制定一個減肥飲食計劃，我猜想，他應該有心儀的女生吧，突然之間對自己的身形注重起來 😏（偷笑）。
我幫他度高磅重之後，計算肌肉比率，脂肪比率，內臟脂肪指數，皮下脂肪指數，再將這些指數交給ChatGPT，慢慢幫他制定一個當時根據他身高，體重，活動量，特別適合他一個人的高蛋白質飲食法，一邊根據他適應程度，一邊幫他調整指令，最後再增加每日的纖維吸收量，配合活動量，每日調整卡路里的吸收。
三個半月之後，沒有驚人的減掉了5kg，但就有每一餐吃得很飽，肌肉線條收緊，脂肪比率下降，這已經是我最想看到的結果了。
我還根據這個方法，幫自己，老公，一位40多歲的女士，根據我們的各自飲食喜好，調整了一系列的增肌減脂飲食方法，所以更覺得這些指令，真的太方便，每一個人都可以有度身訂造的飲食配方。
早前還開了一個Facebook 群組，專為華人媽媽而設的AI指令分享，有群組成員加入當然開心，但我也有在評估，到底我提供的資料，適合嗎？我在用的方法真的有方便大家嗎？所以中文及英文的市場也評估當中，今次我第一次認真寫劇本，將自己的第一條YouTube英文長影片拍下來，講一下如何用AI ChatGPT，幫助自己當時11歲的大仔增高減肥。
如果你認識一些中文沒有很好的媽媽有這個需要，請幫忙分享吧😉😉 感謝 🙏
附上第一次拍的英文AI飲食指令影片：
影片入面提到的所有ChatGPT指令，我整理成了一本英文電子書，放在我的電子書店，現在免費下載，之後會收費：
如果你都想試用AI幫家人吃得更健康，記得訂閱我的YouTube頻道，之後會有更多實用影片分享 ☺️🙌🏻
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